每天坚持运动，每天发现生活中的小美好，一起克服拖延的坏习惯，共同成长……新昌县的同学们在新昌县科学技术协会、新昌县卫生健康局，新昌县中小学心理健康指导中心和新昌县心理卫生协会的组织下，过了一个“好习惯养成年”。

这几家单位联合为同学们设计了三个特别的线上寒假营一快乐运动营、心境涂鸦营、八正赋能营。由专业的心理老师带队，邀请同学们在线上打卡并相互鼓助。收获想要的好习惯收获快乐和惊喜。春节期间，好习惯打卡持续进行。

“快乐运动营”"的三位带队老师倪荞苹，梁雅芹、杨明媚，特意在春节期间给同学们“安利”了跳橡皮筋、跳山羊、跳房子等民间游戏。“民间游戏往往需要很多人一起玩，很适合在春节期问玩。这些游戏强身健体，还能提升孩子们的社交能力，同时也能在游戏中感受欢乐的节日气氛。”杨明媚老师说。礼泉小学知叶英博同学就在“老魔抓小鸡"的游戏中，感受到了运动和游戏的双重快乐。

“心境涂鸡营”要求同学们通过每天的静心禅绕绘画，体会放松、专注想象力扩充等，从而释放压力，提升自身的心理免疫力、抗挫力等。春节间，“心境涂鸦营”举办特别活动——体会赋能和感恩，即在大年三十赋能自己，用禅绕画画一个自己的名字，配上喜庆的图案或语句：大年初一赋能他人，用禅绕画画一个最想感恩的人的名字，配上喜庆的图案或者语句。王浠语同学为家人和自己都画了一幅禅绕画，送上了新年的祝福和期许，并从中感受到很多爱与支持。

不拖延，能自律，每天部坚持写作业、运动和练琴，新昌县南明小学四(4)班许锴玟在“八正赋能营”过了一个幸福“养成年”。梁沛英、盛丽岚、黄丽芳三位老师带领同学们学会了“八正法”，具体内容为腹式呼吸、抚摸身体、闻香、抬头挺胸、运动、正念、倾诉、写作。新春佳节期间，同学们在群里晒出自己感受到的幸福和美好，还打卡了与亲人、朋友的“新年常福抱”。